„Nekem nem kell, hogy egy idegen elmondja ugyanazt, amit már százszor megbeszéltünk!”
Sokak számára a párkapcsolat olyan szent és intim terület, amelyet nem szeretnének megosztani másokkal. Úgy gondolják, hogy ha valami nem működik, akkor arról vagy nem kell beszélni, vagy egymás között kell azt tisztázniuk.
Miért jó mégis a párkapcsolati mediáció és mentoring?
Mediáció
Hatékony konfliktuskezelés elfogadható és fenntartható megoldással
Nyugodtan, biztonságos közegben, őszintén elmondhatod, hogy mi bánt anélkül, hogy a másik a szavadba vágna, nem figyelne rád, leuralna vagy besértődne.
Együtt megfejtjük, hogy mik azok a rejtett okok, amik miatt nem halljátok meg egymást, és hogy hogyan tudnánk elérni, hogy ez megváltozzon.
Közösen kifejlesztjük azokat az a teljes mértékben rátok szabott kommunikációs módokat és működéseket, amik segítenek elkerülni az aknákat, és visszaépíteni a bizalmat, a szeretetet és a szenvedélyt.
Mentoring
A 3E párkapcsolat ÉPÍTÉSE: egyenes, egyenlő, erőszakmentes
Megtaláljuk a módját, hogy hogyan húzd meg a saját határaid, és tartsd tiszteletben másikét.
Kiderítjük, milyen a konfliktuskezelési stílusod, megtanulunk kompromisszumok és lemondás helyett konszenzust kötni.
Hogyan zajlik a mediáció?
Konzultáció
Az egyikőtökkel telefonon vagy e-mailben megbeszéljük, hogy miben tudok segíteni, és leegyeztetjük az első találkozás helyét és idejét. Ha szeretnétek, kérhettek páros vezetést: ez azt jelenti, hogy én és egy kolléganőm közösen vezetjük majd az üléseket.
Első találkozás
Az első közös találkozáson tisztázzuk a kereteket, és mindketten részletesen, félbeszakítás nélkül elmondjátok, hogy ti hogyan látjátok a helyzetet. Az ülés végére közösen megfogalmazzuk a problémákat, amiket meg szeretnénk oldani.
Párbeszéd
Részletesen megvitatjuk a felmerült kérdéseket minden fontos szempontból. Szabadon, korlátok nélkül, de kontrollált módon fogunk beszélgetni. Érvelhettek, vitatkozhattok, megjelennek majd az indulatok is, de nem kerülhet sor fizikai erőszakra.
Egyéni beszélgetés?
Lehetőség van négyszemközti beszélgtést kezdeményezni, ami ekkor automatikusan mindkettőtöknek jár. Az ott elhangzottakból viszont csak annyit oszthatok meg a másik féllel, amennyire endegélyt kapok, vagy amennyit én jónak látok.
Megoldás
Összegyűjtjük a lehetséges megoldásokat, megbeszéljük, hogy melyik mennyire elfogadható és fenntartható. Ha nem sikerül eredményre jutnunk, akkor összegezzük az elhangzottakat, beazonosítjuk a kudarc okát, és levonjuk a tanulságokat.
Utókövetés
A lezáráskor megállapodunk egy későbbi időpontban, amikor ismét találkozunk, és megbeszéljük, hogy hogyan sikerült megvalósítanotok azt, amiben megállapodtatok, mi az, ami jól megy, mik a kihívások, és mi kell ahhoz, hogy ne térjenek vissza a korábbi nehézségek.
Ki vagyok én?
Asztalos Dávid, mediátor, azaz hivatásos konfliktuskezelő vagyok. Közvetítőként pároknak segítek konfliktusaik kezelésében, van egy saját párkapcsolati mentorprogramom, és önkéntesként vállalok ingyenes mediációt és mentorálást is.
Mediátori végzettségemet a Pécsi Tudományegyetemen, tanári diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem. Szerepelek az Igazságügyi Minisztérium Közvetítői Névjegyzékében; a közvetítői igazolványom száma: K0014.
Vélemények a mentoringról
Anna, 22 éves építőmérnök
„Nem azt kaptam, amit vártam, hanem azt, amire szükségem volt.”
Úgy gondoltam, most majd valaki végre megmondja a tutit, hogy pontosan milyen szavakat kell használnom melyik helyzetben, és hogyan kell mellé viselkednem, de nem ez történt, és ez szuper!
Dávid egyáltalán nem kényszerítette ránk az őáltala jónak gondolt dolgokat, hanem rávezetett minket arra, hogy mi mit gondolunk jónak, és hogyan találhatjuk meg a helyes utat más helyzetekben is, és hogyan léphetünk előre még a legdurvább nézeteltérésben is.
Úgy érzem, a megoldáshoz szükséges eszközöket adta a kezünkbe, és ettől volt ez az egész igazán jó és hasznos!
Hegedűs János, 34 éves villamomsmérnök
„Sokkal többet adott, mint amennyit elsőre gondoltam!”
Már az első alkalom során olyan témák kerültek elő, amelyeket nemcsak párkapcsolati, de személyiségfejlesztési téren is nagyon hasznosnak érzek.
A tanfolyam a konfliktusok okozta viták kezelésében és megelőzésében egyaránt nagy segítséget nyújt. A szerzett ismereteket már a tanfolyam alatt hasznosítani tudtam; a különféle vitás ügyekben elvétett kommunikációs hibáimat nemcsak otthon, de a munkahelyemen is hamarabb felismertem.
Közérthető és nagyon kellemes formában előadott hasznos tudást kaptam, amit az iskolában sajnos nem tanítanak, pedig szükség minden bizonnyal volna rá…
Borsos Bernadett, 31 éves
„Nagyon jól felépített rendszerbe szedi össze a párkapcsolat elemeit.”
Nagyon jól felépített rendszerbe szedi össze a párkapcsolat (és bizonyos részei bármilyen kapcsolat) összetevőit.
Számunkra például egyértelműen kiderült, hogy a konfliktusaink alapja szinte minden esetben a szeretnyelvünk és a bántási módjaink különbözősége. Nagyon jó volt ezt így egyben, rendszerben látni és megérteni, hogy kicsi odafigyeléssel mennyire jelentős változás érhető el, ha megpróbálunk a másik szemszögéből is gondolkodni.
Mennyibe kerül?
A mentoring programom max. 6 alkalom. A mediáció hossza változó lehet: egyszerűbb esetekben 4-5 alkalom is elegendő. A folyamat önkéntes, bármikor ki lehet belőle szállni. A részvétel feltételeit és keretit az első személyes találkozáson pontosan tisztázzuk.
első konzultáció e-mailben vagy telefonon (15 perc)
INGYENES
mediáció/mentoring pároknak egyéni vezetéssEl (2,5-3 óra)
25 000 Ft
mediáció/mentoring pároknak páros vezetéssel (2,5-3 óra)
40 000 Ft
egyéni párkapcsolati mentoring (1 óra)
12 000 Ft
utókövetés 4-6 héttel egy folyamat lezárása után (1 óra)
INGYENES
Kérdésed van? Hívj a +36 (30) 222 8260-as telefonszámon, vagy írj nekem, és 24 órán belül válaszolok!
